Barna kenyér gluténmentesen

rio02

Ez volt az utolsó hét a nyár előtt, mikor a vasárnapom azzal telt, hogy kajacsomagot készítettem a kollégistámnak! Ugyanis az én vasárnapjaim az elmúlt 10 hónapban főzőmarathonná alakultak, hiszen vigyen a gyerek frisset magával! Kicsit örülök, hogy a következő két hónapban nem időre kell kenyeret és süteményt sütnöm, hanem ezt megtehetem a hét bármelyik napján.

Most utoljára a nyár előtt, egy barna GM kenyeret sütöttem, ami tényleg napokig lágy és finom. Szerintem ha az ember egy jó sajtot szeretne enni friss zöldséggel, ahhoz elengedhetetlen a barna kenyér. Gluténmentesből az ilyen pedig igen ritka.

rio05

Ugyanis a gluténmentes kenyér pont nem az, ami egy hétig friss marad. A legtöbb, már vásárláskor ki van száradva. No de maradjunk inkább az otthoni sütésnél. Ennek a barnának a neve RIO, ami tökéletesen passzol a piacon vásárolt termelői kecskesajthoz!

A liszteket nem én kevertem hozzá, hanem ismét a Glutenno kenyérporokat vettem elő, különösen, hogy múlt hét óta már a helyi DM-ben is meg tudom őket vásárolni és nem kell nagy logisztika a beszerzésükhöz. (Például Balatonon is be fogom tudni szerezni, ha éppen kifogy a kenyér!) Ez nekem akkor a könnyebbség!

Persze azért még kétféle sütit sütöttem mellé! ;-)


rio03

Hozzávalók:

  • egy tasak Rio kenyérliszt ( A dobozban két tasak van, így csak egyet előveszek, nem kell mérni még egyszer sem a lisztet!)
  • 1 kk cukor
  • 1 kk só
  • 1 kk szárított élesztő
  • 220-230 ml meleg víz (A dobozon kevesebbet ír, de nekem így lesz lágy a tészta!)

Ha a gluténmentes fehér kenyeret jobban szereted, ahhoz itt találsz receptet!

rio01



Melyik a TOP5 panyizsuzsi ékszer? – szavazás

kedvenc-panyizsuzsi

Most a Te segítségedet kérem abban, hogy kiderüljön, hogy melyek az igazi nagy kedvencek!

Szeretném megtudni, hogy Neked melyek a favoritjaid a kollekcióim közül, ezért ma elindítok egy szavazást erről az igen fontos kérdésről. A szavazást itt, a blogbejegyzésé végén találod!

Annyit már most elárulhatok Neked, hogy azzal az öttel, amely a legtöbb szavazatot kapja, még komoly terveim vannak, úgyhogy szerdán figyeld a postaládádat, hogy biztosan ne maradj le semmiről!)

Add le Te is a szavazatodat most!



Piel and Pelle pottyan

Ezen a héten egy  Piel and Pelle bögre, egy műzlis tál és egy vászontáska keresi gazdáját, amit a 2016. június 17-én délig hozzászóló, hírlevelesek között fogok kisorsolni. (Igen, a játékban nemcsak hozzászólni szükséges, hanem a bejegyzés alján a hírlevélre feliratkozni is!) A múlt heti MUSU nyereménycsomagot a 42. hozzászóló rozsa.agi nyerte meg. Gratulálok! Hamarosan megkeres a szponzor cég, hogy egyeztessen az átvételről. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket az ugyfelszolgalat(kukac)panyizsuzsi.hu-ra!

potapiel

A Piel & Pelle egy anya – lánya formáció.

A 16 éves lány rajzol, az anya pedig különböző tárgyakban gondolja a rajzokat tovább.

Zsófi kicsi korától kezdve a saját maga által alkotott világban él, aminek a szereplőit meg is eleveníti. Az évek alatt egy teljesen egyedi képvilág született meg az ecsetvonásai által, amik a lapokról megelevenedve használati tárgyakban születtek újjá.

Az alkotók számára fontos, hogy ezekkel a tárgyakkal örömet, mosolyt csempésszenek a hétköznapokba. Nincs az az álmos reggel, az a fárasztó bevásárlás, amit fel ne tudnának vidítani Zsófi bájos rajzaival ellátott tárgyak. Fontos számukra, hogy a termékeik használhatóságukban legyenek szépek, egyediek.

Kövesd őket a Facebookon, hogy biztosan ne maradj le az újdonságokról.



Megmozdultam, avagy a BBG

A panyizsuszi blogon eddig sosem volt szó mozgásról, sportról. Ugyanis én nem sportoltam!

Semmit!

Aztán egy éve már nagyon elkezdett foglalkoztatni a kérdés. Fittnek és energikusnak szeretnék lenni, hiszen tele vagyok tervekkel és bírni kell a saját magam diktálta tempót, a gyereke által diktáltról nem is beszélve. Valahogy semmilyen sporttal, mozgással kapcsolatban nem éreztem azt, hogy ezt nekem találták ki vagy, hogy be tudnám illeszteni az életembe. Nekem az olyanok, hogy kedden 6-7-ig nem mennek. Napközben dolgozok, a délután a családé. A csütörtök pedig az én napom, már ha nem csúszik be valami fontos munka.

bbb run

Aztán egy ismerősöm oldalán szembe jött a BBG. Soha nem hallottam ezt a rövidítése megnéztem mi ez. Egy életmód. Sport és kaja, de nem fogyókúra. A három betű a Bikini Body Guide rövidítése. A lényeg a napi mozgás és a szénhidrátszegény életmód. E kettő eredménye pedig egy bikiniképes női test. A programot alapvetően fitt 20 éveseknek találták ki, de senkin ne gondolja, hogy mostantól a 20 éves önmagamat szeretném mesterségesen előállítani. Számomra a BBG csupán egy út a fitt energikus élethez, amibe már így 40-en túl nem tartozik bele a gyerekekkel felszedett babaháj.

Bbg food

A lényeg heti 3 erősítő edzés és heti 3 (na ebből jó ha egyet megcsinálok) kardió, az én esetemben futás. Ezekhez jön egy nyújtós nap. A rendszer kitalálója Kayla Itsines, akit érdemes az Instagramon követni! Itt meg a magyar BBG közösség oldalát találjátok!

Letöltöttem az appot és elkezdtem mozogni és egészségesebben enni. Nehogy azt higgyétek, hogy minden edzést tökéletesen megcsinálok! Én örülök, ha a felét túlélem, bár most már egy hónap elteltével rohamosan érzem, hogy fejlődik az állóképességem és a kitartásom! Élvezem, hogy mozgok, hogy energikus vagyok, meg hogy leesik rólam a kedvenc farmer szoknyám!

Nem hiszem, hogy Balatonon én leszek a legvékonyabb és legizmosabb 40-es nő a parton, de nem is ez a cél. Csak jól akarom érezni magam a saját testemben! Ti sportoltok? Ha igen miért? … és ha nem, akkor mi az oka?

Bbg food



MUSU nyereménycsomag pottyan

Ezen a héten egy a képen látható MUSU nyereménycsomag (2db küllőprizma, 1db felakasztható prizma, 3db fényvisszaverő vázmatrica, 2db fényvisszaverő pánt, 1db fényvisszaverő kör matrica) keresi gazdáját, amit a 2016. június 10-én délig hozzászóló, hírlevelesek között fogok kisorsolni. (Igen, a játékban nemcsak hozzászólni szükséges, hanem a bejegyzés alján a hírlevélre feliratkozni is!) A múlt heti Kiku vásárlási utalványt az 51. hozzászóló Péter nyerte meg. Gratulálok! Hamarosan megkeres a szponzor cég, hogy egyeztessen az átvételről. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket az ugyfelszolgalat(kukac)panyizsuzsi.hu-ra!

musu_potyapentek

Ragyogj éjjel is a bringádon!

A Pimpyourbike by MUSU most a színes bringa-, és vázmatricái mellett fényvisszaverő matricákat, és kiegészítőket ajánl az esti csillogáshoz. Ezekkel a kiegészítőkkel nemcsak nagyobb biztonságban érezheted magad, hanem a személyiségedhez legjobban passzoló mintáinkkal egyedivé is varázsolhatod a kerékpárodat.

A matricákat ragaszthatod a vázra, vagy akár a sárvédőre is. A küllőprizmáknak a küllőkön, pántnak a bokádon, vagy a csuklódon a helye. A felakasztható prizmát akaszthatod a táskádra, vagy a nyereg alá.

Díszítsd, ragassz, pimpeld a bringád MUSU fényvisszaverő termékekkel, hogy ne csak a Te, hanem az egyéniséged is csillogjon a forró nyári éjszakák langyos menetszelében…

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...