10 egyszerű dolog, hogy jól nézz ki

Aludj sokat! Talán a legnehezebbel kezdtem: egy kialvatlan nő nemcsak, hogy nem szép, de az egész napot nehezebben csinálja végig álmosan!

Igyál vizet! Ne csak akkor igyál, ha szomjas vagy hanem egész nap. Így nem csak a vízháztartásodat tarthatod rendben, de nassolni sem fogsz annyit!

Tartsd egyenesen magad! A legtöbb nő görnyed. Húzd ki a hátad és engedd le a válladat. Ez a tartás nem csak tekintélyt kölcsönöz, de a hátad sem fog fájni!

Légy ápolt! Zuhanyozz le, moss fogat és fésülködj meg! Ez elsősorban az otthon dolgozókra vonatkozik. Attól, hogy otthon vagy még nézhetsz jól ki! A férjed is örülni fog neki, ha nem a kinyúlt mackó alsódban leszel, mikor hazaér!

Mosolyogj! Tudom nem mindig könnyű, de hidd el a a mosolyod felvidít másokat és  Te magad is vidámabb leszel!

Ismerd meg a színeidet! Mindenkinek megvannak a kedvenc színei és ez nem véletlen. Míg az egyik szín felvidít egy embert, lehet, hogy egy másikat lelomboz. Figyeld meg, mely színektől vagy vidámabb és melyek hatnak rád nyugtatólag!

Legyen jól levágva a hajad! Nem kell minden héten a fodrászhoz járni, hogy tökéletes legyen a frizurád. Elég egy évben néhány alkalommal jól levágatni a hajad. Egy jó frizura remekül keretezi az arcot és könnyű megszárítani!

Menj a szabadba! A napfény és a D-vitamin nem csak az egészségedet, de a hangulatodat is nagyban befolyásolja!

Sportolj! Sokan kihagyják a sportot, mozgást az életükből, pedig ez nem helyes. Mozgással rengeteg későbbi betegség megelőzhető vagy későbbre tolható. Persze nem kell bonyolult dolgokra gondolni, egy ütemes sétához nem kell sem felszerelés, sem bérlet, csak felkapod a cipődet és már indulhatsz is! Az örök szabály: a kevesebb is több a semminél!

Adj magadnak minőségi szabadidőt! Időnként el kell szakadni a munkától, családtól és ez sem őrdöngős dolog. Egy kellemes teázás vagy egy jó beszélgetés és máris foglalkoztál egy kicsit magaddal és a lelkeddel. Ha pihensz sokkal egyszerűbb lesz, dolgozni, mosolyogni, sőt még aludni is!

Megtaláltad, amit kerestél? Tetszett, amit olvastál? A Google +1 gomb megnyomásával barátaidnak, ismerőseidnek is jelezni tudod, hogy meg voltál elégedve ennek az oldalnak a tartalmával. Kérjük, használd bátran ezt a lehetőséget és ajánld az oldalt a Google keresőben: kattints az ikonra!

Túlpörögtem

A héten egy kicsit túlhajtottam magam. Igaz, nem is a munka volt a sok, hanem a feladat túl sokféle. Egyszerre ment a panyizsuzsi.hu oldalon a ráncfelvarrás és a blog egy éves szülinapja, készülés a vásárokra, mellette a gyerekek, az ajándékok csomagolása és a süti sütés. Ez már kész cirkuszi mutatvány, olyan mint mikor a zsonglőr tányérokat pörget a pálcákon. Túl sok tányér volt, de egy sem eshetett le.

A kimerülésem abban jelentkezett, hogy mikor már éreztem, hogy tényleg nagyon fáradt vagyok, nem tudtam elaludni. Egyik este 10.00-kor lefeküdtem, de két óra vergődés után nem láttam értelmét és felkeltem. Hajnali 3.30-ig tettem-vettem és még akkor is nehezemre esett aludni, pedig tudtam, hogy kell, kellene. Na erre másnap megcsináltam az ajándék csomagolást, hogy egy tányérral kevesebbet kelljen pörgetni. Ezek után elmentem a masszőrömhöz, majd délután egy jót beszélgettem és teáztam egy barátnőmnél, akihez éppen jött valaki gyönyörű kötött ruhákkal. Így még vásároltam is többek közt egy gyönyörű kardigánt, ami brossal záródik. (Végre tudom használni a brossaimat!) Én kreáltam is hozzá egyet azonnal!

Este még a geteurofied mintadobozban kapott levendulás fürdőpasztillát is bevetettem a teljes nyugalom érdekében. Miután pedig a gyerekeink lefeküdtek a férjemmel egy jót beszélgettünk néhány pohár finom portói bor mellett.

Ez egy nagyon jó nap volt, este már végre tudtam aludni, de kellett ez a relaxálás. Ma persze megint vissza a régi kerékvágásba. Ez így jó!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Megtaláltad, amit kerestél? Tetszett, amit olvastál? A Google +1 gomb megnyomásával barátaidnak, ismerőseidnek is jelezni tudod, hogy meg voltál elégedve ennek az oldalnak a tartalmával. Kérjük, használd bátran ezt a lehetőséget és ajánld az oldalt a Google keresőben: kattints az ikonra!